mercredi 18 novembre 2015

Les mandales Tibétains, théorie et pratique

Depuis des temps immémoriaux, l’être humain a construit des cercles d’énergie, basés sur l’harmonie des formes, des couleurs, en lien avec des orientations cardinales, un axe terre-ciel, voir une reliance avec une planète et-ou une divinité et visant à développer des énergies bienfaisantes, guérissantes voir initiatiques. Depuis les cercles de pierres de Stonehenge, les vitraux en rosace de la cathédrale notre dame de Paris ou les peintures de guérison des amérindiens Navajos. Aujourd’hui encore certains yogis hindous s’appuient sur la visualisation des yantras (représentations graphiques initiatiques comme les mandalas), pour pratiquer leur méditation. Citons encore le travail remarquable de Carl Gustav Jung sur le mandala, il redécouvrit le fait que les mandalas sont des puissants supports de croissance et de transformation, un symbole de la totalité…
Dans le bouddhisme tibétain, les mandalas, cercles de sable colorés sont réalisés uniquement par des moines ayant reçu les initiations, si le terme mandala signifie cercle, disque et par extension territoire, espace, il s’applique aussi pour désigner un cercle de personnes, une sphère pour désigner un environnement, une communauté, un univers…C’est le cas du mandala de Kalachakra, la roue du temps, également appelé le mandala de la paix, voici ce que dit sa sainteté le Dalaï-Lama à son sujet :
« L’initiation de Kalachakra est l’une des plus importantes du bouddhisme car elle prend tout en compte : le corps et l’esprit humain, l’aspect extérieur total-cosmique et astrologique. Par sa pratique complète, il est possible de réaliser l’éveil en une seule vie. Nous croyons fermement en son pouvoir de réduire les tensions, nous l’estimons apte à créer la paix, la paix de l’esprit »
Grâce aux thangkas, les peintures sacrées qui ornent les murs des monastères tibétains, nous avons un accès direct avec le symbole actif, le mandala peut être représenté sur une toile et donc être conservé, contrairement aux mandalas de sable qui sont ensuite dispersés dans la nature conformément aux rituels qui leurs sont associés…Selon les tibétains, posséder une thangka est gage de bon karma, il est dit qu’un seul coup d’œil en direction du mandala de Kalachakra sème des graines positives dans l’esprit, et méditer en le regardant est censé nous apporter de multiples bénéfices, cette pratique est accessible à tous et tout particulièrement si vous trouvez un thangka avec lequel vous avez une affinité, depuis plusieurs années maintenant j’organise des expositions d’art tibétain, et très souvent des personnes novices vivent des expériences remarquables juste en regardant tranquillement ces peintures sacrées, c’est ce qu’appelle Karma Yéshé, célèbre artiste ayant réalisé les fresques du temple des mille bouddhas en Bourgogne, « la libération par la vue », j’aime aussi la comparaison que fait Dagpo Rimpoché en expliquant que pour choisir un thangka il faut éprouver une attirance particulière comme avec une personne, que le paysage affectif qui nous compose issu de notre passé, éducation, rencontres, nous portera naturellement vers tel ou tel thangka…
Et maintenant, faisons connaissance avec le mandala :
Kalachakra s

Regardez cette image ci dessus, dans un premier temps juste pour le découvrir visuellement, il s’agit d’une photo d’un authentique thangka du mandala de Kalachakra, peint à la main et rehaussé de poudre d’or 24 carats.

En partant de l’extérieur, nous pouvons voir plusieurs cercles.
Le premier est le cercle protecteur, puis le cercle de l’éther, de l’air, du feu de couleur rouge, de l’eau de couleur bleu, de la terre de couleur jaune. Puis le temple composé de plusieurs carrés imbriqués, voyez le souci apporté à l’harmonie des couleurs et des formes ! Il est dit que ce mandala est la synthèse équilibrée de l’infiniment grand et infiniment petit, des atomes aux planètes, du plan physique aux plans les plus subtils, son message est totalité, harmonie, éveil, il s’agit en fait d’un merveilleux cadeau issu de la tradition tibétaine. La légende rapporte qu’il est en lien direct avec le royaume de Shambala, un monde d’une grande pureté ou vivent des êtres ayant atteint un haut degré d’évolution.

Les liens avec la médecine tibétaine :
Le système médical tibétain est holistique et attache une grande importance à la stabilisation de l’esprit et du corps ainsi qu’aux déséquilibres causés par l’ignorance, l’attachement, la haine, l’obscurcissement. Ce mandala de Kalachakra en tant que symbole de perfection vibre en permanence le message que le méditant peut recevoir de manière directe, en l’accueillant, en faisant en sorte de devenir lui aussi cet équilibre, en lâchant peu à peu l’égo pour se retrouver soi même au centre de ce mandala. L’énergie du pratiquant peut ainsi changer de l’intérieur en rencontrant ses potentialités et trouver dans son monde miroir les changements naturels d’une vie plus équilibrée et plus riche.
Si l’idéal est de rencontrer un maitre tibétain et de suivre les enseignements associés au mandala, il est possible de commencer par une petite méditation que vous pouvez expérimenter des maintenant :
Deux méthodes s’offrent à vous, au choix ou en alternance, la première consiste à regarder tranquillement le mandala, pour cela, installez le mandala à la verticale, la porte du temple de couleur noire vers le bas, asseyez vous de manière confortable en prenant quelque respirations profondes au départ, puis laissez votre regard capter les formes et les couleurs du mandala, un peu comme si vous regardiez le soleil levant, percevez sa beauté, faite vous plaisir…Puis quand les yeux commencent à fatiguer un peu, fermez les et reposez vous, laissez infuser l’effet du mandala comme un sachet de thé dans sa tasse ! Vous pouvez ouvrir les yeux  à nouveau et recommencer cette alternance autant que vous le désirez, nous appellerons cet exercice la contemplation. A la fin de cette pratique, fermez les yeux et imaginez vous au centre de ce mandala maintenant en 3D autour de vous, puis ouvrez lez yeux et validez que vous êtes au centre de cette harmonie visuelle.
La deuxième méthode consiste à se promener visuellement depuis l’extérieur du mandala vers l’intérieur en direction du centre et dans le sens des aiguilles d’une montre, en prenant le temps, comme un petit voyage, de découvrir les formes, les couleurs, les petits détails, le chemin respecte votre rythme et vous vous rapprochez de plus en plus du centre, enfin arrivé au centre prenez le temps de rester le regard concentré sur ce centre, vous pouvez ajuster la distance entre vous et le mandala et écouter ce qui se passe dans votre corps pendant que vous regardez le mandala…votre respiration, vos sensations, à la fin, vous pouvez fermer les yeux, joindre les deux mains au centre de la poitrine et remercier l’univers pour ce moment spécial.

Si cette pratique vous convient, vous pouvez la rendre quotidienne, peut être aurez vous envie de voir des authentiques thangkas et mandalas peints à la main et encadrés dans le brocard de soie traditionnel préconisé, aussi, les effets de ces peintures sacrées agissent sur l’environnement et les lieux de vie, en apportant la lumière, l’équilibre, l’harmonie.

Texte écrit par Alain Griet en mars 2014 toute reproduction interdite sans l'autorisation de l'auteur.
http://www.tresors-oddiyana.com/index.php/blog/9-les-mandalas-tibetains-theorie-et-pratique

mardi 17 novembre 2015

Amour, Compassion & Solidarité ...

J-4 pour la 1è Fête Bien-Être
à Samois sur Seine 
SAMEDI 21/11 de 10h à 19h

Au cours de cette journée, nous proposerons un instant de recueillement, méditation, communion…

pour que nos capacités d’Amour, de Compassion, et de Solidarité s’unissent et atteignent les victimes, leur famille, et leurs proches.

Touchent également les hommes et les femmes qui sont au service de notre santé et de notre sécurité

Touchent chacun de nous

vendredi 23 octobre 2015

Praticienne coupe de cheveux énergétique

J ai toujours été passionnée par la compréhension des messages que notre corps nous transmet Je me suis longtemps cherchée en me demandant ce que j étais venue faire sur terre .
C est en rencontrant Rémi portrait et la coupe de cheveux énergétique que l aventure a commencé étant coiffeuse j ai pu suivre sa formation je  réconciliais  enfin mon métier à ma passion mais très rapidement je me suis aperçue qu il me fallait une aide  complémentaire. 

Lors d ‘une coupe Énergétique des émotions peuvent émaner mais quoi en faire !
C est alors que j ai rencontré Claudia Rainville et la Metamedecine un accompagnement d éveil précieux qui va permettre tout en douceur de comprendre les messages de nos blessures (émotions)en conscience et de nous en libérer. 

Aujourd'hui j ai le plaisir de vous accueillir pour une coupe de cheveux ou en consultation de Metamedecine suivant vos besoins, en toute bienveillance.

Qui suis je :
-Karine Ferrari
Pratiques :
-Praticienne coupe de cheveux énergétique -Consultante Metamedecine -Quels en sont les bienfaits :
La coupe de cheveux Énergétique  s effectue au rasoir seul outil qui permet de faire passer des vibrations dans le cheveu . Ce qui a pour effet d activer la circulation du sang du cuir chevelu et de redresser le muscle érecteur de celui ci (volume du cheveu)le cheveu se nourrissant de sang il est plus brillant dynamisé et pousse plus vite .Toute les coiffures sont réalisables ,couper 2 cm suffit afin d effectuer cette coupe .
Metamedecine:
Est une éveil de conscience qui à l’ aide de questions pertinentes va permettre d'aller explorer une situation qui a fait naître une émotion un sentiment et tout en douceur, d'en découvrir la cause à quoi ce rapporte t elle ?
Avons-nous déjà vécu la même émotion dans un autre contexte le même sentiment etc...
D'en découvrir toute les racines ce qui permet de les transformer en conscience et de nous en libérer .



Praticienne coupe de cheveux énergétique consultante metamedecine

tel:06 03 88 73 45

mercredi 7 octobre 2015

La méditation

C’est une pratique très ancienne que l’on retrouve dans la nuit dans temps, 2.000 ans avant notre ère.
La méditation est un temps de « non-faire », un temps simplement pour « être » avec soi même en quittant le « faire »
La méditation c’est être dans la réalité  de l’instant présent dans lequel nous sommes, dans la conscience des sensations corporelles, des pensées et des sentiments dont nous faisons peut-être l’expérience.
La méditation nous permet d’aller vers un équilibre mental ; reprendre contact avec soi même dans  l’ici et maintenant.
La méditation développe la perception de nos sens.
Nous développons ainsi une meilleure connaissance de nous mêmes, une meilleure confiance en nous mêmes.

Comment ?
Dans une méditation guidée, il suffit de suivre les instructions sans se laisser enfermer par elles mais au contraire pour percevoir et s’ouvrir  vers ce qu’elles nous emmènent sans y  penser de manière cérébrale ou conceptuelle, sans vouloir en comprendre leur utilité. Il suffit simplement de s’installer dans ce ressenti
Nous sommes dans l’expérience de notre corps sans être pris dans les pensées.

La pensée n’aime pas le futur ; elle aime planifier et ruminer… la pensée aime  être présente dans les tourmentes émotionnelles et est heureuse de nous éloigner de cet instant qu’il ne nous ai ainsi jamais donné de vivre.

Les moments guidés permettent de « plonger » sous les mots, l’objet,  l’endroit et de nous approprier ce vécu. Les moments de silence permettent d’être en contact avec notre propre expérience, notre propre vécu.


Ne pas essayer de résoudre, de réparer quoique que soit. Curieusement, souvent,  Il suffit  d’appréhender les problèmes, instant présent après instant présent, sans porter de jugement   pour qu’ils ils finissent souvent par se dissiper d’eux mêmes.
Nous voyons la situation sous un autre jour grâce à une plus grande stabilité de nos émotions.

Et ensuite ?
La volonté d’être dans l’instant présent peut nous accompagner tout au long de la journée. C’est une dimension cachée de notre vie. Notre conscience ne quitte jamais l’instant présent elle le fait seulement par la pensée.
A la fin de la séance, il convient de ne pas faire de coupure avec la vie, la même conscience peut nous accompagner dans notre quotidien de vie : être simplement sensible à l’endroit où l’on se trouve notre mental, à la qualité de notre conscience, de notre intention.
Nous pouvons utiliser la respiration, les sons, le silence  comme point d’ancrage de notre attention dans l’instant présent.

  
Un mot sur la posture :
Nous pouvons méditer assis sur une chaise, à genoux sur un tapis de méditation , en lotus…. A chacun de trouver sa posture confortable.
L’essentiel est  une posture droite  dans laquelle nous alignons le mieux possible : TETE-NUQUE-DOS
Cette posture facilite l’assise, permet à l’air de circuler plus facilement.  Cette posture aide à une attitude intérieure de la confiance en soi, d’accueil de soi et d’ouverture, un sentiment intérieur de dignité et d’acceptation de soi.


La position assise au sol peut donner une sensation rassurante d’être enraciné et stable
Alors, prêt pour votre première séance ?


Vous pouvez me contacter pour davantage de renseignements. Les premières séances débuteront en Octobre.


Anic BRIONNE
Sophrologue-Relaxalogue
www.vaguessence.fr                Tél 06.18.91.39.75

vendredi 25 septembre 2015

Le FENGSHUI signifie littéralement "le vent et l'eau"

Le FENGSHUI signifie littéralement "le vent et l'eau". C’est l’art millénaire d'origine chinoise qui permet d'harmoniser l'énergie d'un lieu.
Le BAZI est un bilan énergétique réalisé en fonction des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise. Il permet de comprendre les forces et les faiblesses de notre corps.
Le FENGSHUI-BAZI permet de favoriser la santé, le bien-être et la prospérité des habitants en accordant leurs énergies à celles de leur maison ou de leur lieu de travail.




Quelles sont les raisons de consulter un praticien de Fengshui ?
[  Une fatigue généralisée dont on ne sort pas,
[  Les maladies chroniques, ou celle de nos proches,
[  Le sommeil qui nous fuit, ou qui fuit un membre de notre entourage,
[  Les disputes continuelles avec un enfant ou entre les membres de la famille,
[  Les problèmes professionnels et/ou d’argent,
[  La volonté d’éviter qu’un ou plusieurs des problèmes cités ci-dessus n’apparaissent.

Comment se déroule une étude Fengshui ?
1 ou 2 rendez-vous sur place.
[  Le 1er pour visiter les lieux, rencontrer les habitants et préciser le motif de la demande. Il peut être remplacé par une lettre décrivant les motifs de la consultation.
[  Le 2ème pour les résultats de l’étude, pour les conseils, pour étudier la faisabilité de tel ou tel aménagement.
Par la suite, il est possible de prolonger l’intervention pour faire aboutir les projets qui doivent améliorer la vie dans les lieux mais qui demandent un temps de réflexion.

Conférence Fête du Bien-être à Samois
Au cours de cette conférence, je vous ferai découvrir toute la finesse de l’étude Fengshui-Bazi afin qu’elle vous aide à transformer votre maison en votre meilleur atout 



Isabelle Biraud

Praticienne Fengshui-Bazi et architecte
Tél : 06.88.16.05.24
E-mail : isabelle.biraud@sfr.fr

mercredi 9 septembre 2015

Aux Pois Gourmands, épicerie paysanne


Une épicerie paysanne itinérante, de quoi s’agit-il ?

C’est une activité que j’ai démarrée voilà un an. L’idée étant de proposer une alternative entre le supermarché et le système des AMAP.
Sans local fixe, c’est un camion qui s’installe le temps de la distribution sur la place du village.
En proposant des paniers de légumes composés en fonction des saisons et une sélection de produits fermiers, j’entends mettre en valeur des petits producteurs locaux.

 Justement qui sont ces producteurs ?
Qu’ils soient cultivateurs, éleveurs ou artisans, je souhaite soutenir des producteurs soucieux du respect de l’environnement et du vivant.
Je privilégie des petites unités de production qui travaillent essentiellement sur des circuits courts en vente directe. Il se trouve qu’ils ont fait naturellement le choix du bio. Il n’y a pas que des céréales ou des betteraves à sucre en Seine et Marne !!

A proximité de chez nous, il y a aussi des maraîchers, des producteurs de fruits, des éleveurs de volailles, de chèvres, de brebis ou d’escargots et des artisans qui fabriquent des pâtes, des terrines, du chocolat…
Quelles sont les avantages pour le consommateur ?
Je dirai en 3 mots :
o   qualité des produits,
o  fraîcheur,
o   sans abonnement.

Je fais le tour des fermes, le client réserve son panier et je livre. Bien sûr c’est une démarche différente pour le client qui doit passer commande au préalable, un petit changement d’habitude ! 
 Cette aventure repose beaucoup sur un changement de regard face à l’acte d’achat qui s’opère chez le consommateur.
Emmanuelle Bouisson

dimanche 26 juillet 2015

Odile Davy, naturopathe, sera à votre écoute lors de la Fête du Bien-Etre !

Odile Davy, naturopathe :

Naturopathe à Melun, Odile Davy se caractérise par le panel diversifié de ses activités. Elle propose des consultations de naturopathie dans son cabinet, de même que des massages de bien-être et des cours de cuisine.

Intéressé(e) par la cuisine saine ? 

Inscrivez-vous dès à présent pour participer aux sessions de FLC à Fontainebleau ou du Centre Albert Schweitzer à Dammarie-les-Lys. 

Les cours reprennent à partir de Septembre. 



Le principe est simple : chaque mois, vous découvrez une nouvelle thématique culinaire. Odile présente l’aspect théorique du sujet abordé (graines germées, pestos, farines, soupes, détox…), puis les participant(e)s mettent en pratique ensemble des recettes élaborées par la naturopathe.

Le jour de la Fête du Bien-Etre, Odile vous proposera une soupe aux épices pour vous réchauffer ! Venez nombreux, et testez le bien-être à portée de goût !

(blog en construction : www.odiledavy-naturopathe.fr)



jeudi 2 juillet 2015

La Biodanza


Bio  pour « Vie »
Danza pour « mouvement intégré et plein de sens » 

La danse de la Vie.

Le créateur de la Biodanza système Rolando Toro Araneda, décédé en 2010. Il a été enseignant, psychologue, anthropologue et écrivain. Ressortissant chilien, il a travaillé en tant que psychologue dans un hôpital psychiatrique où il a cherché à humaniser la médecine. Il a étudié limpact de la musique et de la danse auprès des  patients et a noté lexpression dune connexion à vie. Il a ensuite développé ce qui est maintenant connu sous le nom Biodanza, un système de promotion de la santé. 

 La Biodanza se définit comme un système d'intégration humaine, de rénovation organique, de rééducation affective et de réapprentissage des fonctions originaires de la vie.
La Biodanza s'appréhende dans lexpérimentation.

Ses objectifs
    Selon Rolando Toro, le potentiel génétique de l'être humain s'exprime suivant cinq besoins fondamentaux, essentiels à la réalisation d'une vie heureuse, harmonieuse, pleine. Ces cinq besoins sont liés à des comportements instinctifs et sont désignés sous l'appellation des cinq lignes dans le système Biodanza®.
         •        La vitalité (santé, dynamisme, joie de vivre, courage de vivre)
         •        La sexualité (désir et plaisir de se sentir vivant, sensualité)
         •        La créativité (se renouveler, diversifier le répertoire existentiel)
         •        L'affectivité (aimer et être aimé, empathie, respect)
         •        La transcendance (intégration à l'humanité, la nature, l'univers)
C'est à travers le développement, la stimulation, l'éveil de ces cinq lignes d'une manière intégrée et harmonieuse que l'être humain peut avancer de la même manière harmonieuse et intégrée dans son propre processus de croissance d'être humain relié à lui-même, aux autres et à l'univers.


Les effets de la Biodanza
  La Biodanza® touche la partie saine de chaque individu, sans mettre en évidence d'éventuels côtés négatifs ou pathologiques afin d'augmenter le potentiel de santé.
Elle considère l'être humain d'un point de vue holistique, dans sa totalité : raison, émotions, corps, sensations, mouvement, sentiments, pensées. Elle pose chacun comme étant responsable de son propre processus de croissance, elle n'est ni interprétative ni analytique.
Les changements de valeurs et transformations de style de vie sont alors le fruit de la capacité à contacter son potentiel de santé, ses émotions positives, sa joie de vivre, son affectivité, son courage, sa créativité.

Les bienfaits de la Biodanza
L'observation régulière des effets d'un programme de Biodanza montre :
         •        une rapide augmentation de la joie de vivre
         •        une surprise face à ses propres possibilités souvent sous-estimées
         •        une meilleure capacité à entrer dans la détente
         •        une plus grande souplesse (souvent au propre et au figuré !)
         •        une meilleure sensation de soi
         •        une augmentation de l'estime de soi
On constate également une restauration de la sécurité affective de base qui permet d'explorer le monde et de s'y intégrer.

La vivencia en Biodanza
  Chacun a fait l'expérience qu'un vécu intense a des effets non seulement sur l'état psychique et les pensées, mais aussi sur l'humeur et l'état physique : sur la santé au sens plein du terme.
Toutes la danses de Biodanza ont pour but d'éveiller des émotions, de nous mettre en mouvement « à partir de l'intérieur », pour plonger corps et âmes dans la « vivencia » : instant présent intense et vivifiant.

La musique en Biodanza
     La musique est rigoureusement sélectionnée pour stimuler les écofacteurs liés aux cinq lignes de vivencia.
Nous appelons « musiques organiques » celles qui présentent des attributs biologiques : fluidité, harmonie, rythme, tonalité, unité de sens et effets cénesthésiques ; elles ont le pouvoir dinduire des vivencias intégrantes.
Sa sélection en Biodanza obéit à des critères sémantiques, cest-à-dire à ses significations thématiques, émotionnelles et vivencielles. La musique peut éveiller des émotions sentimentales, érotiques, euphoriques, nostalgiques, etc., lesquelles, en étant dansées, se transforment en vivencias.                                                   Les musiques utilisées en Biodanza sont puisées dans le patrimoine universel primitif, classique, ou folklorique, aussi bien que moderne.

La séance
 Elle propose sur différentes séquences musicales très choisies des exercices de mouvements dansés. Le facilitateur apporte une grande attention à la régulation, à la progressivité, au respect de chacun et du groupe. 

Nul besoin de savoir danser. Aussi cette pratique est ouverte à tous,  des enfants aux personnes âgées. La Biodanza se pratique au sein des écoles, des entreprises, des hôpitaux. Chez l'enfant elle  encourage la communion fraternelle, la créativité, l'expression et le prendre soin, chez les personnes âgées elle encourage la volonté de vivre.


               Dici notre prometteuse Fête du Bien-être à Samois sur Seine.

Osez venir découvrir lors dune séance découverte au foyer Django Reinhardt au coeur du village.
Par exemple   le dimanche 5 juillet à 10h30
ou le dimanche 27 septembre à la même heure
Je vous accueillerai avec plaisir

    Véronique Faure au 06 72 69 57 99 

                              ou aufildesoi77@hotmail.fr