dimanche 20 novembre 2016

La sophrologie & les troubles de l’audition : La maladie de Ménière

La maladie de Ménière se caractérise sur le plan clinique par
-une surdité fluctuante unilatérale
- un acouphène de tonalité plutôt grave
- une sensation de plénitude de l’oreille
- des vertiges rotatoires qui évoluent par crises
-des nausées et des vomissements

Cette maladie touche toute la population, aussi bien les femmes que les hommes, le plus souvent  âgés entre 20 et 50 ans

La maladie de Ménière évolue par crises qui se calmeront progressivement : l’audition revient le plus souvent à la normale entre les crises mais les acouphènes ont tendant à persister.

La sévérité de la maladie de Ménière varie selon la personne. Les crises peuvent être rares et légères, ne provoquant qu’une gêne passagère. Mais d’autres personnes peuvent être particulièrement perturbés par des crises sévères entraînant une sensation d’instabilité continue et générant un sentiment permanent d’angoisse d’anticipation d’une nouvelle crise.
L’évolution de la maladie est variable et imprévisible ; avec le temps ( plus ou moins long..) les crises finissent par devenir de plus en plus rares.

Les acouphènes peuvent en revanche persister sur le long terme et peuvent devenir le symptôme le plus gênant.
Les périodes de rémission surviennent en général spontanément.

Le soutien par la sophrologie apporte  une aide importante chez ces patients vivant au quotidien la peur, l’angoisse, d’avoir une nouvelle crise à tout moment
Or, nous savons que le stress et l’angoisse favorisent la survenue de la crise

Le sophrologue spécialiste des troubles de l’audition aide les patients :
o   en leur apportant tout l’information relative à cette pathologie : mieux comprendre pour pouvoir être acteur de son mieux être, anticiper pour moins subir
o   en leur permettant de gérer les crises grâce à des techniques simples et efficaces qui vont les mettre dans une situation de sécurité durant les crises
o   en les accompagnant dans la gestion de l’angoisse et du stress, déclencheurs de crise
o   en installant dans le quotidien des méthodes de détente , de relaxation, de lâcher- prise, de défocalisation permettant à la personne de mieux gérer ses inconforts et l’aider à sortir d’un isolement souvent très présent.

Bien entendu, cette prise en charge par le sophrologue n’est possible qu’après la pose du diagnostic par  le médecin ORL et peut souvent se faire dans le cadre d’une prise en charge pluri-disciplinaire de professionnels spécialisés.
Anic BRIONNE
Sophrologue Professionnelle & Relaxologue
tel   06 18 91 39 75   ou  brionne.anic@orange.fr


vendredi 18 novembre 2016

La digitopuncture


La première fonction de la Digitopuncture est de rééquilibrer l’énergie dans le corps, pour qu’il puisse retrouver ses réactions normales et automatiques, comme de régler les horloges de fonctionnement qui créent son équilibre, dont celui du sommeil régénérateur qui restera le plus important, car l’état général de la vie du corps en dépend.




La Digitopuncture permet également de soulager les problèmes de dos, d’articulations et de stress. 
La Digitopuncture offre également une technique de rajeunissement du visage, obtenue par la stimulation de différents points du visage et du crâne.

Ma formation en Kung du Yoga (auprès du Yogi Coudoux) me permet également d’apporter des techniques pour accompagner et pérenniser les effets de la Digitopuncture.


MICHEL NALLET praticien en Digitopuncture et professeur en Kung du Yoga
Sur rendez-vous, à domicile sur la région parisienne,
Tel : 06 14 66 40 73  

Facebook : Espace Digitopuncture

jeudi 17 novembre 2016

La Danse Sensitive…Danse Conscience

C'est une danse spontanée qui est reliée à notre sensorialité, l’écoute de nos sens.

 Elle invite chacun à écouter et accueillir ses sensations, ses émotions, ses "Impressions", pour les laisser exister au travers d’un "mouvement dansé".
Source de joie, de bien-être, elle permet à chacun(e), à son propre rythme, l’émergence de sa nature profonde.

La Danse sensitive est nourrie de propositions ludiques, poétiques avec  de belles musiques du monde : l’ensemble révèle notre potentiel créateur dans ce qui est juste et bon pour nous et contribue à la transformation de soi.

La danse Sensitive offre un espace de liberté et d’échanges  créant aussi un lieu de partage ouvert sur soi et sur les autres.

Savoir danser n’a pas son sens ici, l’envie de danser, de bouger, d’essayer suffisent à laisser faire et  ‘ se laisser danser’…

 Catherine GRAF
 Somatothérapeute et Animatrice en Danse-thérapie par l’Expression Sensitive


Praticienne en Somatothérapie, j’accompagne les personnes en thérapie psychocorporelle.
La méthode originale centre la personne au cœur de la thérapie dans l’écoute de son corps et de ses besoins.

J’anime des ateliers hebdomadaires en Danse Sensitive mais aussi des Ateliers du dimanche (avec des thèmes) dans la région de Fontainebleau.

Cette journée sera la chance de découvrir cette pratique avec facilité et bonne humeur.


Contact : 06.86.00.84.20

mardi 15 novembre 2016

ToutEnPlace vous aide à créer du temps…

pour vous, vos projets, vos passions, votre famille, votre entreprise…

Je vous transmets mon savoir-faire
Vous apprenez à organiser vos espaces de vie, de travail et de rangement : chaque chose à sa place et une place pour chaque chose. Un gain de temps. Une nouvelle sérénité.

Vous vous recentrez sur vos besoins, sur les projets qui vous tiennent à cœur, sur vos buts personnels et professionnels. Vous savez ce que vous voulez et où vous allez. Chaque activité a sa légitimité dans votre emploi du temps. Un temps utilisé à bon escient.

Cette nouvelle organisation est la vôtre. Elle correspond à votre rythme de vie, à vos goûts, à vos aspirations, à votre personnalité.

Satisfaction, confiance, bien-être, santé, disponibilité, épanouissement, réussite professionnelle ; vous et votre vie sont métamorphosés !
Vous choisissez le type d’accompagnement qui vous convient

Accompagnement individuel chez vous ou sur votre lieu de travail : nous travaillons ensemble pour organiser votre espace et votre temps.

Séances collectives d’initiation à l’organisation. J’y aborde les thèmes qui répondent aux soucis quotidiens de tous (papiers, emails, procrastination, travail…)

Conseils téléphoniques qui vous donnent le coup de pouce sur des points de blocage précis.





Témoignage de Patricia, Nandy (77)
Une grande avancée pour mon organisation personnelle et professionnelle après avoir suivi un cursus complet d'ateliers d'organisation de ToutEnPlace ! Je recommande vivement ces ateliers pratiques. 

Témoignage de Caroline, Marolles-en-Brie (94)
J’ai eu besoin de réorganiser ma cuisine mais j’étais un peu dépassée ne sachant pas comment m’y prendre. Tout d’abord, Laurence m’a posé toutes les questions nécessaires afin d’être en adéquation avec mes attentes. Ensuite, nous avons vidé tous les placards et trié, jeté et organisé par domaine.
Puis nous avons de nouveau rangé (coin préparation, coin pâtisserie, coin petit déjeuner) et tout était fini en une demi-journée. Merci à Laurence pour sa douceur, son écoute et surtout son dynamisme !

ToutEnPlace – Laurence Bouché Parisot
Professionnelle de l’organisation – Home organizer