samedi 10 novembre 2018

Booster sa confiance en soi


La confiance est-elle innée ou acquise ?

Et puis qu’est ce qui fait qu’à certains moments, dans certaines situations je me sens
totalement dépourvu-e de cette confiance ?

Je suis invitée chez des amis pour une soirée ; n’ayant absolument pas le sens de l’orientation, je programme mon GPS.
Malheureusement, et malgré cette aide technologique, je me perds ; j’arrive en retard.

Oh mais quelle idiote je fais ! Ggrr …  du coup, ça m’occupe l’esprit , je m’en veux et je suis de mauvaise humeur toute la soirée !

Confiance , où étais-tu ? Tu m’as lâchée ? Franchement ce n’était pas le bon moment !

La suite ... dimanche 18 /11 à 14h

Christine Tournaire
Coach PNL-Consultante en Conduite du Changement - Formatrice
tel 06.71.63.72.58

Sur le Chemin de Votre Excellence!


dimanche 4 novembre 2018

Hatha Yoga - Massage Amma - Réflexologie plantaire


Par Alexandra Bailly
Je propose mes prestations avec l’objectif de vous accompagner dans ce retour au coeur de nous-mêmes. Ainsi, je prends plaisir à partager avec vous les bienfaits liés aux disciplines énergétiques.

Durant nos rencontres, vous pouvez choisir dans mon arsenal, qui est étoffé par ma pratique personnelle et des formations professionnelles, d’appréhender votre besoin/souci/ou préoccupation à travers le Hatha Yoga, ou des soins informationnels tels que le massage sur chaise Amma et la réflexologie plantaire.

Ces différentes prestations permettent effectivement de découvrir et acquérir des outils pour re-trouver et maintenir sa force (énergie) intérieure (Inner), d’où le nom InnerGetics Center.

Plus spécifiquement nous pouvons adresser la gestion du stress, l’élimination des toxines ou encore le soulagement de la douleur.




Les cours de yoga ont lieu sur Milly-La-Forêt, ainsi que dans des associations dans les
villes environnantes.
Différents types de cours sont accessibles, en français et, à la demande, en anglais :

Hatha Yoga “débutant"
Hatha Yoga “intermédiaire"
Yoga pour l’équilibre hormonal
Yoga Somatic

Je consulte en cabinet ou à domicile (après une première rencontre en cabinet). J’effectue également des déplacements en entreprise pour proposer des journées bien-être et séminaires (l’école de business INSEAD, ou le département de l’Essonne sont des structures qui m’ont fait confiance pour effectuer ces prestations).


Pour plus d’infos :
06 49 43 35 16




mercredi 31 octobre 2018

Shiatsu et Yoga du Son : Alléger. Déployer. Vibrer

Shiatsu et Yoga du Son          Alléger. Déployer. Vibrer
Par Olivier DEMOUTH

Allégez-vous, retrouvez confiance et sérénité

Par le toucher, le Shiatsu, vous aide à libérer votre corps et votre esprit de ses tensions et ses blocages.
 Les expériences de vie et les émotions s’inscrivent dans le corps. Elles peuvent créer des tensions qui perturbent le fonctionnement harmonieux de l’organisme.

Le Shiatsu est une pratique de santé complémentaire. Par des étirements et des pressions exercées avec les mains, le Shiatsu aide votre corps à évacuer ses tensions pour retrouver des sensations d’espace et de légèreté.

Quelques exemples d’utilisation 
  • Réduire le stress et les tensions, notamment dans les épaules et le dos, 
  • Effacer des douleurs ponctuelles : sciatique, entorse, torticolis, migraine, etc.
  • Accompagner des évolutions physiques et émotionnelles : grossesse, burn-out, dépression, ménopause, etc.
  • En préparation à l’accouchement.

  •  Déployez votre voix, libérez votre expression

 Inspiré des chants tibétains, le Yoga du Son est un art vibratoire qui vous aide à vous réapproprier et à exprimer votre voix avec douceur et puissance.
 La voix est souvent retenue, bloquée ou déconnectée du corps. Par des pratiques simples et intuitives, redonnez de la résonance, de la chaleur et de la clarté à votre voix.
 Le travail de la voix, est un merveilleux outil d’expression et de libération intérieure.
Il vous aide à vous déployer et à vibrer.


Olivier Demouth :
« Je me suis longtemps conformé à ce que l’on attendait de moi. Et puis j’ai décidé de me reconnecter à ma sensibilité et à mes aspirations profondes. Je mets désormais mon expérience et mon énergie au service des personnes qui choisissent de s’alléger, de se déployer et de vibrer. »

Plus d’infos :
06 77 52 36 29
Samois s/ Seine (77)

Psychothérapeute et Coach de vie


Je suis Psychologue clinicienne, Psychothérapeute et Coach de vie.

Tout d'abord formée à l'Université, j'ai été diplômée d'un Master 2 de Psychologie clinique et Psychopathologie et d'un D.U de Neuropsychologie.
J'ai réalisé une cure psychanalytique avec une psychanalyste freudienne.
Dans une approche holistique, je me suis ensuite intéressée à d'autres formes de thérapies comme la Psycho somatologie, l'Art thérapie, le pouvoir de la pensée avec la psychologie positive et les liens corps-esprit.
Afin d'accompagner encore mieux mes patients, je souhaiterais me former à l'hypnose, approfondir mes connaissances en Art thérapie et plus tard me former à la médiation animale, avec le chien principalement, très efficace avec les enfants atteints d'Autisme.

Je m'intéresse également aux pouvoirs des sons sur le corps et le psychisme. J'ai reçu une formation de Yoga du son et de Soins aux bols tibétains. Et j'entamerai une formation de Musicothérapie en janvier 2019.
Lors du Salon du Bien Être à Samois s/ Seine, j'aurais le plaisir de vous proposer un atelier de Chants des voyelles. Ces chants, lorsqu'ils sont émis, procurent à l'organisme des vibrations agissant, selon les voyelles, sur les différentes parties du corps-esprit.
Ce sera avec grand plaisir que je partagerai avec vous, en groupe, cette merveilleuse expérience et que je vous rencontrerai afin d'échanger sur mes différentes pratiques thérapeutiques.

 Mes activités :
 Je travaille à mon cabinet et à domicile.
J'interviens également dans un centre de dialyse, DIAVERUM, deux jours par semaine.
 J'accompagne les personnes en difficultés sur leur chemin de vie, en les guidant vers plus de bien-être, d'autonomie et de liberté.
 Je reçois également les enfants et les adolescents perturbés dans leur développement ou leur émotions, dans leur scolarité ou leurs relations.
 'accompagne avec la parole, l'écoute, le dessin, l'art thérapie ou la relaxation.

Projets à partir de 2019 :
ENFANTS
- des ateliers ludiques de Gestion des émotions
- des ateliers de Pratique de l'Attention et de Relaxation
- des ateliers Philosophie Goûter  .

ADULTES
- des ateliers de Relaxation et Méditation
 - des stages de Développement personnel (à thème)

Vous pouvez suivre mes activités et mon blog sur mon site :

www.sandrinebredeche.com
Sandrine BREDECHE
14 bis, rue du Maréchal Foch
77 780 BOURRON MARLOTTE
07.68.25.42.21
contact@sandrinebredeche.com

mardi 30 octobre 2018

ART INSPIRATION - ASTRO ART HOLISTIK


ART INSPIRATION - ASTRO ART HOLISTIK
  
Une Image vaut Mille Mots... ! 
Mon langage est celui des couleurs et de la lumière...
Les mots se glissent à l 'intérieur et viennent vous parler..
 Que ressens tu..? Entends tu..? Vois-tu..?
Entres et Viens à la Rencontre... !









Ce langage voyage en permanence dans tout l'univers,
 dans notre galaxie, traversant nos planètes.. notre terre-Gaïa
notre monde humain …et du bout du doigt nous touche
nous réveille jusque dans notre cœur – conscience !

Marie-Claude DEYTS
 Astro Art Holistik  - Artiste de l 'inspiration

mcdeyts-peintre.odexpo.com
mc.deyts@ gmail.com – 06 72 64 13 98

lundi 29 octobre 2018

Naturopathie, iridologie, énergétique chinoise et Sonmudo


par Emmanuelle Perrin


Je vous accompagne afin de retrouver un équilibre de santé par un conseil personnalisé, pour vous aider à prendre en main votre santé à l’aide de méthodes respectueuses du vivant, quel que soit votre état du moment (symptômes, maladies, stress, faiblesse nerveuse, sommeil, digestion, système ostéo-articulaire douloureux, etc...)



La Naturopathie permet  de prendre en
compte tous les aspects de l’être humain  (physique, vital, émotionnel).

 Lors du premier rdv, nous faisons le bilan de vitalité et voyons ensemble  l’alimentation, l’historique personnel, familial, par  l’anamnèse  l’état des différents systèmes de l’organisme,  les symptômes exprimés,  l’état émotionnel… et par le conseil en alimentation, en hygiène vital (ex. méditation, exercices respiratoires, bains de siège …),  et le conseil de compléments alimentaires naturels si besoin, je vous guide vers l’équilibre de santé.

L’Iridologie, bilan de santé par observation de l’iris de l’œil, permet de voir les grandes tendances de l’organisme, le terrain de la personne, un bon outil de prévention.






L’énergétique chinoise consiste en des manipulations tissulaires permettant de rééquilibrer les fascias (couches de tissus enveloppant chaque muscle et organe), et en des acupressions sur les points de méridiens. (Pratique sur table, habillé)
Les méridiens sont présents dans les fascias et c’est dans ces couches de tissus que s’enkystent les tensions, ainsi relâcher ces tissus entraine une grande détente et relance la circulation d’énergie.



Le Sonmudo est une pratique corps/esprit 
qui permet  une harmonisation entre le geste, le mental et la respiration.
En pratiquant, on pose le mental, afin 
d’être plus attentif à son ressenti, 
à l’écoute de son corps, et amener le relâchement.
Guidé par la respiration pour la mise en mouvement, le mental s’apaise, et ainsi le corps se détend permettant d’avancer dans sa pratique.


J’anime régulièrement un atelier cuisine santé naturo à thème où je vous donne les conseils, et intérêts nutritionnels puis la préparation de recettes. En amenant vos contenants, vous repartez avec une part des préparations pour partager, faire goûter à vos proches J


Emmanuelle Perrin

 Naturopathe Iridologue énergétique chinoise

06 78 70 41 89

mardi 23 octobre 2018

La Méthode Surrender, nouvelle thérapie de relaxation et de gestion de la douleur.

par Bruno Triolaire

La Méthode Surrender réalise une synthèse et rassemble l'essence de nombreuses autres pratiques, souvent très anciennes, utilisées de par le monde tel que l'ostéopathie crânienne, le shiatsu, l'haptonomie...

Elle s'utilise comme moyen de prévention et de correction des états déséquilibrés de la santé. Elle agit sur la structure et les fascias.

Le Dr Still découvrit en fin du 19° siècle la mobilité du crâne et sa fonction. Il l'a nommé : « Mouvement Respiratoire Primaire », où M.R.P.
Animé par le Souffle de Vie, forme d'énergie subtile présente dans toutes les cellules du corps, ce mouvement doit être équilibré pour exprimer la santé.


Le crâne humain doit respirer dans un rythme régulier avec le plus d'amplitude possible.

Le M.R.P. se manifeste également au niveau du sacrum. Fréquemment en lésion, ses fonctions de centre mécanique, physiologique, psychologique et émotionnel qu'il représente sont souvent ignorées.

En travaillant sur la capacité de votre organisme à libérer lui-même ses tensions et faire circuler son énergie, la Méthode Surrender va enclencher une suite naturelle de mécanismes qui provoqueront ou accompagneront votre processus de guérison.
Il n'y a aucune de contre-indications.

La Méthode Surrender n'a pas pour vocation à se substituer à la médecine factuelle.
Pour le côté « pratique », venir en vêtements souples.     

Personnes concernées et états d’être :
-                     la douleur en général
-                     la grossesse et le nourrisson.
-                     l’enfant à l’adulte
-                     les situations pré et post-opératoires,
-                     le suivi de travaux dentaires.
-                     les activités sportives.
-                     les conditions professionnelles (TMS)
-                     les personnes à mobilité réduite.
-                     les personnes âgées.

C'est votre corps qui travaille, guidé par le thérapeute qui ne sert que de déclencheur à l'action des processus que nous possédons tous en nous et qui permettent de réguler nos mécanismes biologiques.

La Méthode Surrender agit positivement sur le mal de dos et les douleurs en général. Elle accompagne en complément les prises en charge allopathiques.
Elle libère les tensions pour récupérer après une période d'effort ou de stress, pour cicatriser une blessure ou un traumatisme psychologique.
Elle accompagne et aide aux thérapies « transpersonnelles » par l'action sur le corps.

Les résultats cliniques montrent l'action de la Méthode Surrender, notamment dans le domaine cardio-vasculaire et opératoire. De ce fait, elle permet une meilleure vitesse de récupération.

D’autre part, elle apporte une amélioration de la mémoire par influence sur la biochimie du cerveau (patients turbulents ou dissonants, Alzheimer), des neuropathies et des maladies infectieuses.


La méthode Surrender est effectuée au contact direct de la personne (pas de travail à distance). Au cours d’une séance, le praticien place ses mains dans des positions spécifiques sur le corps du patient (principalement le crâne et le sacrum).

Les patients ressentent généralement une grande sensation de détente et une forte impression de tranquillité mais parfois aussi de la chaleur et d'autres sensations subtiles et agréables

Bruno Triolaire

19, rue Mirabeau
Résidence des Petits Fossés
77140 - Nemours
 Reçoit sur RDV 06.52.42.71.60
 Facebook.com/triolaire.bruno

dimanche 21 octobre 2018

Le REIKI, traitement holistique accessible à tous !


par Elisabeth JACOVELLA maître Enseignante et praticienne.

On en parle de plus en plus : reportages dans les hôpitaux, maisons de retraite : Késako ?
Cette  technique énergétique (vibratoire,  et donc invisible, comme le wifi, et les ondes radios/  téléphone) émerge sous ce nom au Japon dans les années 1920, et arrive dans les pays anglo saxons, puis la France dans les années 1980.

Il s’agit de poser ses mains : 

 Apposer les mains en contact doux ou imposer les mains à quelques cm de distance du corps sans toucher, sur les organes, chakras (vortex d’énergie), glandes, articulations, méridiens…. de la personne receveuse et habillée, selon un protocole établi, transmissible et accessible à celui qui le souhaite.


Depuis la nuit des temps, on soulage autrui comme cela…dans toutes les traditions.

Que signifie REIKI ?  

REIKI est traduit par « ENERGIE DE VIE UNIVERSELLE »
« Tout est énergie » est une phrase d’ À.Einstein. Même une pierre qui semble immobile bouge si on la regarde au microscope. Les atomes qui s'agitent, l'énergie qu'ils utilisent c'est le Ki.
Le reiki restaure la fluidité du courant d’énergie naturelle du receveur et permet ainsi de reprendre des forces, de se relaxer émotionnellement, physiquement et mentalement.


J’ai commencé mon parcours d’aide à autrui par le massage, puis la psychothérapie et enfin par les techniques énergétiques.
Ma vie en a été transformée, et c’est avec gratitude et enthousiasme que je transmets la capacité à utiliser Reiki lors de stages de 2 jours  à Lorrez le Bocage (sud 77).
Je réponds à vos besoins complémentaires au 06.66.00.06.30. 
Excellentes rencontres ces 2 jours !



mercredi 17 octobre 2018

La Méditation de pleine Conscience : phénomène de mode ou durable ?


Par Anic Brionne,
Sophrologue Humaniste Experte et Praticienne Méditation  Pleine Conscience

Les pratiques méditatives ont été de toutes les époques et de toutes les cultures ;
la méditation de Pleine conscience de Jon Kabat Zinn associe des bases de la méditation bouddhiste, venue d’Orient , à des éléments de la gestion du stress et de  thérapie cognitive, venue d’Occident


La légitimité  de la méditation de Pleine Conscience est devenue de plus en plus grande puisqu’elle s’appuie sur des études scientifiques  validées notamment sur des modifications cérébrales, biologiques grâce à la pleine conscience
Mais un des aspects les plus visibles et spectaculaires, depuis quelques années , est sa diffusion très rapide à un grand nombre de milieux tel que l’éducation, l’entreprise, le développement personnel ou la vie de famille , mais aussi bien sûr dans le monde médical

Lorsqu’un mouvement aussi fort a lieu, c’est sans doute parce qu’il ne s’agit pas d’un simple phénomène de mode mais d’une adéquation profonde  ente nos aspirations ( besoins de sens et d’intériorité) et la réalité de nos vies qui nous éloignent incessamment de nous mêmes, qui nous aspirent vers des sollicitations diverses

Mathieu Ricard,  dans Le Monde du 22 octobre 2008 dit «  on nous apprend tout dans le vie, pourquoi n’apprendrait-on pas à mieux faire fonctionner son esprit ? »

La méditation, surtout si elle est dispensée dans le cadre de soins, est une pratique laïque , mais elle n’est pas dépouillée de spiritualité.

La PC c’est ne pas oublier de vivre, c’est  amener la conscience dans notre quotidien avec
un sentiment d’ouverture et de sensibilité : un accueil bienveillant aussi bien pour le banal ou l’exceptionnel, pour le compliqué, le confus.

Si la méditation peut aider à « mieux vivre », un principe essentiel est à garder à l’esprit lorsque l’on s’engage sur ce chemin : il n’y a rien à réussir, rien à atteindre. C’est là un
grand paradoxe de la méditation : pas de but, pas de challenge… et pourtant, au gré du chemin, on en recueille des bienfaits.

 C'est plus qu’un simple effet de mode et à l’inverse de la société, la méditation cherche à rétablir le contact avec l’être, avec les autres, à retrouver le dialogue
"La dictature de la rentabilité à tous les niveaux débouche sur une vie intenable. Ce n'est pas un hasard si la maladie de notre temps, le burn-out, est celle de l'ultraperformance", estime Fabrice Midal, fondateur de l'École occidentale de méditation et directeur de la collection "Esprit d'ouverture" (Belfond).
Un peu comme la gymnastique a répondu à la sédentarisation de l'homme urbain, la méditation apparaît comme une hygiène salvatrice pour faire le tri dans nos vies saturées.
Anic Brionne
Sophrologue Spécialisée Humaniste
Praticienne Mindfulness
Spécialisée Acouphènes, stress, burn out
Douleurs, Fibromyalgie
Membre AFREPA
Membre réseau-sophrologie-acouphènes
Membre équipe Pluridisciplinaire ACOUPHONIA 77
Membre Association Qualité de Soins 
 Tél : 06 18 91 39 75            www.brionne-sophrologie.com

jeudi 11 octobre 2018

Rester en bonne santé avec le shiatsu


Le shiatsu est une discipline manuelle thérapeutique d’origine japonaise. Elle est fondée sur la
 médecine traditionnelle chinoise : cette pratique permet de maintenir la santé, de prévenir la maladie, d’apaiser le corps et l’esprit et de stimuler les capacités d’autoguérison de l’organisme. 

Pour toutes ces raisons, le shiatsu est bienvenu comme thérapie complémentaire lors de la maladie. Mais à la base, de par ses racines orientales, cette approche de la santé est recommandée quand tout va bien : pour entretenir la vitalité et donc ne pas tomber malade !
Comment ça marche ? 
L’équilibre énergétique de la personne qui reçoit est maintenu ou rétabli grâce à des pressions des pouces et des mains sur le corps, le long de trajets (méridiens) et de points d'acupuncture spécifiques. Mobilisations articulaires et étirements sont également employés.
Le shiatsu se pratique habillé, allongé sur un futon.

Des bienfaits pour tous, à tout âge
Le shiatsu agit sur
·         les maux de tête                                                                                                                      
·         les raideurs de la nuque et des épaules, les maux de dos, les sciatiques
·         les tensions musculaires, les tendinites, les troubles musculo-squelettiques, la polyarthrite rhumatoïde
·         les troubles digestifs
·         les tensions nerveuses, le stress, le burn-out, la régulation des émotions (colère, soucis, deuil...)
·         les états dépressifs, la fatigue, les insomnies, la qualité du sommeil (liste non-exhaustive...)
L'amélioration de l'état général est à la clef pour qui reçoit régulièrement.
Si vous souhaitez découvrir le shiatsu ou avoir plus de renseignements, n’hésitez-pas à me contacter. Je suis praticienne de shiatsu traditionnel, certifiée de l'École de Shiatsu Thérapeutique (E.S.T.) de Paris, membre de l’Union Francophone des Professionnels de Shiatsu Thérapeutique (U.F.P.S.T.).
Le shiatsu ne peut en aucun cas se substituer aux conseils d'un médecin, ni à un traitement médical. Cette pratique n’a pas de prétention médicale ou paramédicale. Elle apporte une aide et un accompagnement.
Praticienne :
Sandra Megtert
06 73 04 94 50
sandra-megtert@hotmail.fr
Facebook : Sandra Megtert Shiatsu
36 B, rue du Coudray
77620 Égreville

dimanche 30 septembre 2018

Naturopathie & gemmothérapie


Gem'La Nature ce sont plusieurs techniques thérapeutiques qui peuvent soulager vos maux.
Je m'appelle Clarisse Moutti, je suis naturopathe, gemmothérapeute, géobiologue et je pratique la thérapie par le son du cristal.



En naturopathie, je détermine le profil précis et les maux de la personne et j'en recherche la cause par une étude approfondie et détaillée. Je trouve des solutions naturelles et personnalisées.


En gemmothérapie, j'utilise des extraits de bourgeons de plantes et de jeunes pousses de plantes qui, grâce à leur pureté et leur action très concentrée, donnent de très bons résultats sur diverses pathologies.

En géobiologie, je recherche les causes du dérèglement énergétique de votre maison et je trouve des solutions immédiates pour y remédier.

Par le son du cristal, je soulage le stress, les angoisses ou certaines douleurs.
 
Passionnée par la nature et son pouvoir, je me consacre à ces thérapies que je teste sur moi depuis plusieurs années dans le but de soulager mes propres maux.
Touchée par deux maladies orphelines, je connais très bien la douleur ce qui me permet de mieux la maîtriser et de la soulager.

La solution de tous les maux se trouve dans la nature.

Ne renoncez jamais, vous trouverez la voie de la guérison et le chemin de la paix intérieure en vous et autour de vous !

Clarisse Moutti